Ellis. La teoría abc fue propuesta por el psicólogo estadounidense Ellis.
La teoría ABC (también llamada teoría ABRC) es una parte importante de la "terapia emocional racional" (denominada RET) propuesta por el psicólogo estadounidense Ellis en su práctica de larga duración.
A representa eventos activadores, B (creencias) representa las creencias generadas por el reconocimiento y la evaluación del individuo del evento activador A (incluidas la creencia irrazonable B1 y la creencia razonable B2), C (consecuencias) representa las emociones del individuo. respuesta y resultados conductuales después del evento inductor (incluida la respuesta incorrecta C1 y la respuesta correcta C2).
La definición de la teoría abc:
Es la opinión de que el evento activador A (la primera letra inglesa de evento activador) sólo desencadena las consecuencias emocionales y conductuales C (la primera letra inglesa de evento activador). carta de consecuencia) La causa indirecta de C es la creencia B (la primera letra de creencia en inglés) generada por el reconocimiento y la evaluación del individuo del evento desencadenante A.
Es decir, las emociones negativas de las personas y los resultados del trastorno de conducta (C) no son causados directamente por un determinado evento desencadenante (A), sino que se deben a la percepción y comprensión incorrecta del mismo por parte del individuo que experimentó este evento. causado por creencias falsas que surgen de la evaluación (B). Las creencias falsas también se llaman creencias irracionales.
Referencia del contenido anterior: Enciclopedia Baidu: Teoría del ABC emocional