Solo mejora el sueño y es laxante, pero no tiene muchos efectos como retrasar el envejecimiento, mejorar la función sexual, mejorar la inmunidad, embellecer, etc.
Los principios activos son melatonina y oligosacáridos. La primera también se traduce como melatonina, metonina, etc.
No todas las personas pueden tomarlo. Los niños, adolescentes, mujeres embarazadas y nodrizas no deben tomarlo.
Los pacientes con enfermedades autoinmunes, como reumatismo y artritis reumatoide, lupus eritematoso y determinadas nefritis tampoco deben tomarlo.
Las enfermedades mentales depresivas, como la depresión senil (uno de los principales síntomas es la falta de sueño), tampoco es apto para tomar.