Este es un pequeño poema entregado a los lectores por Christopher Meng, el autor de "Intimate Relationships", que explica muy bien el tema del libro: Tu pareja en una relación íntima está aquí para ayudarte a conocerte mejor. sana tus heridas y finalmente encuentra tu verdadero yo. La intimidad es el puente hacia el alma.
Aunque este libro utiliza las relaciones íntimas como ejemplo, sus principios básicos se aplican a todas las relaciones interpersonales, lo que significa que el procesamiento de relaciones tiene sus propias ventajas. Esto es cierto en mi trabajo de consultoría de educación familiar. que cuando los padres intentan reparar la relación entre padres e hijos, la relación entre marido y mujer también ha mejorado en consecuencia. Han adquirido la capacidad de llevarse bien con los demás en sus estudios. vida.
El autor divide las relaciones íntimas en cuatro etapas: halo, desilusión, introspección y revelación.
El halo de la luna es el comienzo de una relación. Puedes conocer su connotación por el significado de la palabra. La luna refleja la luz del sol para crear el halo, y también podemos ver la luz infinita. de una persona común a través de nuestra imaginación, la belleza aparece en los ojos del amante, porque el efecto halo hace brillar al ser amado.
Entonces, ¿por qué sentimos un "halo lunar" sobre una persona? La verdadera motivación detrás de iniciar y mantener una relación íntima es la necesidad. La satisfacción de aquellas necesidades insatisfechas de la niñez, un sentido de pertenencia y valor.
Había un dicho que decía: Algunas personas pasan toda su vida curando su infancia, y otras pasan toda su vida curándose gracias a su infancia. Si no recibes suficiente amor de tus padres en la infancia, pasarás toda tu vida buscándolo. El amante soñado a los dieciocho años es la síntesis de los deseos acumulados durante los últimos dieciocho años. "Mr. Right" que puede satisfacer nuestros deseos ".
Luego, expresamos nuestras expectativas unos a otros, ya sea explícita o implícitamente, pero lamentablemente, las expectativas son el camino al infierno porque las expectativas hacen que la aceptación y el dejar a las personas libres, etc., estén llenos de amor. bloqueado. Realmente no nos amamos si no aceptamos a la otra persona tal como es o no le permitimos la libertad de tomar sus propias decisiones. Solo queremos satisfacer nuestros propios deseos egoístas el uno del otro. El propósito de establecer una relación íntima no es por amor, sino para satisfacer nuestras propias necesidades.
La expectativa es la precursora del resentimiento. En otras palabras, las expectativas eventualmente se convertirán en resentimiento. Necesita aprender a comprender sus propias expectativas y las necesidades detrás de ellas. Después de aprender a dejarse llevar y aceptar, comprenderá: originalmente somos individuos completos y todo lo que necesitamos existe en nuestros corazones. Como dijo Buda: Todo en el mundo está en nuestros corazones.
Si siempre creemos que podemos transformar a nuestra pareja en la imagen del amante de nuestros sueños, y creemos que el amor verdadero significa sumisión y satisfacción, eventualmente nos sentiremos decepcionados y resentidos, y entraremos en el Segunda etapa de la relación íntima: —Desilusión.
En la etapa de desilusión, toda la belleza previamente imaginada desaparece, e incluso las ventajas de la otra persona que alguna vez estuvo enamorada se han convertido en defectos de disgusto mutuo, la inocencia se ha convertido en estupidez, habrá constantes peleas e incluso separaciones.
La desilusión hará que tengamos muchas imaginaciones negativas. De hecho, la desilusión es un regalo que nos da el alma, dándonos la oportunidad de escapar de la idea equivocada de "buscar la felicidad en el exterior". " El proceso de desilusión es el proceso de descubrir nuestras necesidades equivocadas, corregir conductas desviadas, pasar de la búsqueda externa a la búsqueda interna, hacer el corazón más perfecto y poderoso y alcanzar un estado de autosuficiencia.
Debido a que intentamos compensar una necesidad temprana insatisfecha a través de la intimidad, los "comportamientos desviados" que se muestran en las relaciones románticas son similares a los cuatro comportamientos desviados en los niños mencionados por Jane Nelson: búsqueda de atención, luchas de poder, la venganza y el autoexilio se unen. El propósito de tener un comportamiento desviado es tratar de controlar a su pareja y hacer todo lo posible para evitar que sus propios sueños se hagan añicos.
Los niños harán algunas cosas destructivas para atraer la atención de sus padres, lucharán por el poder con sus padres, romperán deliberadamente el lápiz labial de su madre como venganza o actuarán como si hubieran roto un frasco. Son manifestaciones de niños que buscan el amor.
Una pareja que sigue intentando controlar a la otra persona es en realidad un niño. Incluso la pareja inmortal Qian Zhongshu y Yang Jiang caerían en una lucha de poder. Una vez discutieron sobre la ortografía de una palabra francesa hasta que se sonrojaron, e incluso contrataron a un francés para juzgar lo correcto y lo incorrecto, quien ganó. , no lo sentía.
La mejor manera de lidiar con el comportamiento desviado es responder a todas las heridas con "amor" en lugar de simplemente acusarte de "lo que deberías ser".
Las relaciones íntimas de muchas personas deambulan entre estas dos etapas, buscando constantemente a la "persona adecuada", creen, no saben cómo considerar las relaciones íntimas como su propia práctica espiritual y aprender de ellas. Cada vez que una relación fracasa, se culparán mutuamente. En la próxima relación íntima, los mismos viejos trucos se repetirán y terminarán en fracaso.
La verdad “no” está ahí fuera, nadie satisfará nuestras necesidades, nadie nos hará felices y nadie es responsable de nuestras heridas. Después de buscar por todas partes, finalmente aprendemos que la causa y el efecto de todas nuestras experiencias de vida sólo pueden existir en un lugar: nuestro corazón.
Si somos conscientes de la etapa de desilusión, entraremos en la tercera etapa de intimidad-introspección. Esta es la parte más oscura y difícil de la atención íntima, donde comienza la vida espiritual de la intimidad, y también es un faro para que exploremos y descubramos a nosotros mismos.
Zhang Defen dijo: "No hay nadie más afuera, solo tú mismo". Sólo buscando interiormente y atreviéndonos a la introspección podemos renacer a través del trabajo duro.
Cuando elegimos renunciar a nuestras expectativas, conocer nuestro verdadero yo, utilizar la comunicación para lograr resultados que satisfagan a ambas partes y priorizar siempre nuestra propia felicidad y la de nuestra pareja, seremos introspectivos. La etapa ha sido fructífera.
En esta etapa, tenemos que afrontar mucho dolor en nuestro corazón. El autor utiliza el "Triángulo de Karpman" para ilustrar vívidamente la víctima, el perseguidor y el salvador que cada uno de nosotros desempeña en el matrimonio o el papel. .
Cuando aparecen las víctimas, nos sentiremos especialmente dolorosos y culparemos a los demás de todas las desgracias. Y cuando aparece un perseguidor, sentirán gran ira y perseguirán a otros o se perseguirán a sí mismos. Algunas personas se hacen daño a sí mismas con ira. El rescatista buscará activamente formas de resolver el problema.
En una relación íntima, estos tres roles cambian constantemente. Si no lo manejamos bien, es muy probable que entremos en la jaula de la víctima. En este momento, necesitamos hacer introspección. En la introspección, encontraremos muchos patrones dolorosos en las relaciones íntimas. Sólo rompiendo con los patrones. ser liberado.
Por ejemplo, el dilema de la prisión. Una mujer se vio atrapada en un dilema porque su marido tenía una aventura y ella quería divorciarse de ella pero no podía porque se llevaba bien y estaba enojada, no tenía ingresos después del divorcio. Esta era una prisión que no podía. salir de. El consejo que da el autor es seguir la verdad, que es calmarse y pensar en lo que realmente necesita en su corazón. Cuando Zhang Ailing se enfrentó al amoroso Hu Lancheng, compró decisivamente su relación con el cabrón con 300.000 yuanes.
Por ejemplo, la lealtad incondicional a la familia. A algunas niñas no les gusta que sus madres se pongan histéricas, pero una vez que se convierten en madres, a menudo muestran ese tipo de locura a sus hijos. Aunque no me gusta, todavía lo heredo inconscientemente.
Por ejemplo, emitir. Todo lo que vemos es en realidad una proyección de nuestros corazones. Hay mil Hamlets en los corazones de mil espectadores. Proyectaremos nuestra insatisfacción interior en los de afuera, de modo que lo que parece ser insatisfacción con los demás es en realidad insatisfacción con nosotros mismos.
Entonces, ¿cómo puedes escapar de la prisión? Primero, para resolver un problema, primero debemos romper con el marco del problema. Jung decía que los problemas no se pueden resolver, pero las personas pueden superarlos. Debes superar tu propia cognición y primero saber dónde están tus problemas.
En segundo lugar, todas las preguntas son regalos y experiencias valiosas disfrazadas. Cuando se resuelva el problema interno de la carencia o las necesidades insatisfechas, la vida alcanzará un nuevo nivel.
En tercer lugar, todo lo que ves es una proyección de tu mundo interior. Si te sientes insatisfecho, primero reflexiona sobre ti mismo.
En cuarto lugar, todo el mundo tiene la capacidad de ser 100% responsable de todo lo que encuentra en la vida. Ten el coraje de enfrentar tu propio corazón en lugar de culpar a los demás.
En quinto lugar, la libertad no proviene de las respuestas sino de las preguntas. El proceso de entenderse a uno mismo comienza haciendo preguntas.
Sexto, no hay problema tan grande que el amor no pueda resolverlo. Me gusta especialmente esta frase. La implicación es que el amor es omnipotente; el amor es infinitamente poderoso.
¿Qué es el amor incondicional? Dar con sinceridad es una experiencia completamente diferente. No te sentirás agotado mental ni físicamente, ni te sentirás agraviado por no estar agradecido. Por supuesto, no estás dando para pagar tu culpa. Estás dando sin esperar nada a cambio. Estás haciendo las cosas según tu corazón. Porque sabes que este tipo de aportaciones son buenas para todos. Recuerda que todos te incluyes a ti mismo.
Luego entramos en la cuarta etapa de la intimidad: la revelación. Descubrimos cosas que ya existen, vemos claramente la esencia del problema, ya no dejamos que la imaginación nos ciegue y controle, aprendemos constantemente de los fracasos y errores, estamos dispuestos a aceptar la verdad de las cosas y construimos un puente de revelación entre el alma y la personalidad. .
Decía el autor, la revelación es mi alma haciéndome sentir su existencia. El sentimiento es particularmente misterioso. El autor no dio un camino hacia la iluminación, pero dijo: Si puedes abrir tu corazón y estás dispuesto a aceptar este sentimiento, es posible que algún día surja de repente.
Si quieres llegar a un lugar lo más rápido posible, la forma más rápida es estar ya allí. Esto suena un poco idealista, como si la meta inalcanzable estuviera a nuestro alcance.
El libro también menciona una palabra mágica: permiso. Permita que algo suceda y comprenda que lo que hagamos debe hacerse siguiendo la guía de nuestro corazón.
"Haz lo mejor que puedas y obedece al destino", trata todo lo que encontramos con sinceridad y luego usa la mentalidad de obedecer el destino para hacer concesiones.
La ansiedad es la norma entre las personas modernas, que a menudo están asustadas y preocupadas. Debemos aceptar los problemas de la vida con una actitud permisiva y dejar que la intuición y la inspiración de nuestro corazón sean nuestra guía.
La esencia de las relaciones íntimas es que están encendidas por el deseo y desilusionadas por el deseo. Mientras rompamos la jaula del deseo y entremos en nuestros propios corazones, reexaminaremos a todos los que conozcamos y descubriremos el verdadero yo en ellos.
¡Sintamos y expresemos amor tanto como podamos! ¡Deja que la intimidad sea el puente hacia tu alma!
Área de presentación 3 de Jiuzhou Fangwen