Tan Yicun afirmó emocionado que muchos famosos han muerto jóvenes en los últimos años, lo que tiene mucho que ver con su preocupación por el trabajo y el descuido de su salud. Recordó que su antiguo compañero Wang Huiquan, un famoso director de comedia, murió de un ataque cardíaco a la edad de 59 años. Tan Yicun dijo que Wang Huiquan tiene una personalidad impaciente y una gran carga de trabajo, por lo que a menudo no puede descansar. Puede utilizar el tren como autobús, parando en Shanghai por la mañana, llegando a Suzhou por la tarde y llegando a Changzhou por la noche. Inesperadamente, una eficiencia laboral tan alta también oculta peligros ocultos que amenazan la salud. Tan Yicun sugirió que no importa lo ocupado que esté en el trabajo, debe mantener una actitud buena y pacífica y tomar un descanso cuando llegue el momento. Si es posible, deberá realizarse un examen físico una vez al año. Es necesaria la detección temprana y la prevención de enfermedades.
Todo el mundo necesita dormir lo suficiente. Tan Yicun tiene una buena forma de descansar. Durante las funciones o ensayos, estará en el teatro todo el día. Aprovecharía el descanso y tomaría una siesta en cualquier momento y en cualquier lugar. Aunque suelo desarrollar el hábito de acostarme tarde debido al trabajo, Tan Yicun se asegura de dormir 8 horas todos los días para descansar lo suficiente.
Vive bien y comunícate bien en tus últimos años.
Tan Yicun dijo que las vidas de las personas mayores deben ser lo más coloridas posible y sus intereses deben ser diversos. De nada sirve pensar en el pasado, hay que aprender a mirar hacia adelante. Le gusta ver tenis de mesa y boxeo. A Pingtan no solo le gusta escucharlo, sino que también participa en él. En su opinión, el Pingtan es un arte lingüístico exquisito que también contiene mucho conocimiento histórico. Sería interesante profundizar en ello.
Tan Yicun normalmente no tiene tiempo para hacer ejercicio. Sin embargo, insiste en que aquellos que pueden caminar deberían utilizar el autobús con menos frecuencia. A medida que crecen, se vuelven más rígidos y necesitan algo de ejercicio. También le gustan los bailes de salón, lo que no sólo le permite disfrutar de la música, sino que también le permite hacer ejercicio.
En cuanto a la dieta, Tan Yichen sufrió tres hemorragias estomacales consecutivas alrededor de 1980. Posteriormente, siguió las instrucciones del médico e insistió en beber leche todos los días para nutrir su estómago. Suele consumir productos de soja más nutritivos y evita los alimentos duros, fritos y ricos en grasas. Habla de comida y no comas en exceso. Él cree que la función digestiva de los ancianos no es mejor que la de los jóvenes. Es mejor tener un poco de hambre y entre un 70% y un 80% de estar lleno es suficiente. También toma algunos productos para la salud como aceite de hígado de bacalao, esencia de ajo, vitamina E y Qingchunbao.
Tan Yicun dijo que a medida que crece, se vuelve cada vez más consciente de la importancia de su esposa y sus viejos amigos. Los jóvenes estudiantes no pueden quedarse con ellos todos los días. Su amante también es profesora. La pareja de ancianos se preocupa y se cuida el uno al otro. Y vale la pena apreciar especialmente a los viejos amigos y colegas de décadas. Reunirse periódicamente para charlar sobre la vida familiar de cada uno, intercambiar experiencias de salud y bienestar o realizar viajes es muy beneficioso para la salud física y mental. Las personas mayores necesitan comunicarse, especialmente aquellas que viven solas. Se sienten solos y propensos a la depresión. Esto requiere que los viejos amigos se comuniquen entre sí, activen sus mentes y acepten más cosas nuevas para no quedarse atrás.
En la vida, el Sr. Tan Yicun es un auténtico Clark de Shanghai. Es muy particular con su ropa, le gusta comentar sobre el piano, bailar, dormir... y es coleccionista (hay muchos tipos de ceniceros en casa).