En la actualidad, las escuelas con cursos de educación física suelen terminar sus cursos antes que otras materias culturales, y la parte restante de la clase de educación física se asignará a otras materias de examen. ¿Por qué? Debido a que los puntajes de educación física no están incluidos en los puntajes de los exámenes finales (excepto los exámenes de ingreso a la escuela secundaria), pueden manejarse de manera informal. ¿Cómo se puede mejorar la condición física de los estudiantes?
Creo que las clases de educación física pueden asignar tareas de la siguiente manera:
Primero, tareas de entrenamiento físico, como exigir a los estudiantes que corran un kilómetro todos los días o salten la cuerda durante media hora. etc. , no significa que tengan que completar todas las tareas todos los días, pueden turnarse para asignar tareas. Correr largas distancias hoy, saltar la cuerda mañana, subir escaleras pasado mañana, etc. Puede mejorar la condición física de los estudiantes.
2. Tareas de habilidades deportivas, bádminton, baloncesto, fútbol, tenis de mesa, etc. , deben completar uno de ellos todos los días, aprender habilidades y técnicas relacionadas y asignar a los estudiantes tareas todos los días, como cuántas veces practicar squash en baloncesto, cuántas veces practicar tiro, cuántas veces practicar fútbol, etc. . Cuanto más practiques, más competente te volverás.
Por supuesto, estos proyectos se pueden cambiar todos los días para la formación, lo que también puede estimular el interés de los estudiantes y evitar repeticiones y aburrimiento.
En tercer lugar, deberes de conocimientos teóricos de salud, deportes en diferentes temas culturales, a veces confrontación física, distensión muscular, distensión muscular, etc. Para evitar demasiadas lesiones y protegerse mejor, es necesario disponer de algunos conocimientos teóricos de salud, como cómo hacer ejercicios de calentamiento, cómo levantar piernas, cómo lidiar con los calambres, etc. , o incluso en forma de prueba escrita, que se incluirá en la puntuación total del alumno en una determinada proporción.
Con todo, esta es una muy buena noticia para poner en práctica el ejercicio desde edades tempranas. Creo que el método más científico es asignar tareas según la edad, desde cultivar la flexibilidad y la resistencia de los niños hasta mejorar las habilidades motoras individuales. Para los grupos más jóvenes, son mejores las actividades sencillas como saltar la cuerda y correr sobre el terreno. Para las personas mayores, puede agregar mancuernas, flexiones, abdominales y otros ejercicios de fuerza. Las carreras de fondo y los deportes individuales deberían incluirse en los grados superiores de la escuela primaria, y es necesario aclarar la cantidad, el tiempo de ejercicio y los estándares, para que los efectos puedan ejercerse plenamente y los niños puedan hacerlo y estar interesados.