Los niños necesitan consumir suficiente proteína para crecer, y por supuesto hay que controlar la cantidad. Un desayuno rico en proteínas puede garantizar el consumo calórico de su hijo durante el día. Puedes comer algunos huevos o productos de soja, como tofu y leche de soja, que son buenas opciones.
2. Varias papillas
También son adecuadas las gachas y el desayuno, pero presta atención a la combinación de cereales integrales, harina y arroz. Podemos agregar un poco de cebada, frijoles negros y harina de maíz a la papilla, para que los niños no sean quisquillosos con la comida y sean nutritivas y saludables. Dele a su hijo leche pura en el desayuno para favorecer la absorción. Los fideos cocidos se pueden comer con huevos de codorniz o con huevos de codorniz.
3. Añade desayuno vegetariano.
Muchos padres piensan que no se puede comer carne por la mañana, lo cual está mal. También debes prestar atención al equilibrio de carnes y verduras en tu desayuno. Los niños pueden complementar las proteínas y vitaminas necesarias bebiendo leche con pan, comiendo un poco de carne y bebiendo leche y huevos con rebanadas de pan al vapor, que quedarán más ricos.
4. Un desayuno rico y variado
El bebé debe desayunar más por las mañanas y no estar siempre soltero. Sólo preparando un desayuno con ricas variedades y sabores diversos se puede mejorar el apetito de los niños. También puedes hacer snacks de diferentes formas. Al preparar dulces y dulces, agregue algunos bocadillos salados, sopa de fideos, gachas saladas y algunos bocadillos salados para satisfacer el apetito de su hijo.